您现在的位置:首页 >> 美文鉴赏 >> 内容

情感恶化的6个识别技巧

时间:2020-5-26 19:59:08 点击:

  核心提示: 情感中彼此的不满,会导致关系恶化的循环,并逐渐瓦解两人的亲密关系,直到最后完全毁灭了两人的感情。一旦感情中出现了这个恶性循环,你就要赶紧做出挽回行为,下面是感情关系恶化的6大特征。 疏离两个人在相...

情感恶化的6个识别技巧

情感中彼此的不满,会导致关系恶化的循环,并逐渐瓦解两人的亲密关系,直到最后完全毁灭了两人的感情。一旦感情中出现了这个恶性循环,你就要赶紧做出挽回行为,下面是感情关系恶化的6大特征。

疏离
两个人在相处中没有互相尊重,没有温暖,没有亲密,或者你认为被对方随便应付、遗弃甚至羞辱时,你自然就会产生观望的态度,会疏离对方,乃至将自己与之隔离开来。
这种恶性循环的早期信号包括对对方的回避,忽略对方的重要意见,以及缺乏共同生活的经验。
这些都是爱情流失的重要信号,甚至能够完全磨灭积极的感动,例如在餐桌上留纸条,或者在一个普通日子里送花等这样温馨体贴的举动所带来的感动。

期望值升高
期望值升高是指为对方设置一个标准,事实上你认为,对方必须达到这个标准,才能证明对方对你的爱。
例如,你设想“我真希望这个礼拜他能给我买一束花”,而事实上他在五年内都没有给你买过花,所以你怎么可能期望他这个礼拜忽然想起来给你买花呢?
因此,设置过高的期望其实是一种失望的表现。
期待对方做出一些不曾做过的事情来证明对方仍然爱你,此时你在心里已经偷偷地为对方设了一个标准。
随着恶性循环的进行,这个标准会变得越来越高,以致对方都不可能达到。

从失败到怨恨
如果你没有很好地跨越对方所设置的障碍,结果不仅会使对方产生怨恨,自己也会感到自责。
这一切都会让对方深感失望,于是对方在头脑里充满了诸如“你一点都不关心我”、“你一开始就是别有用心”这样的念头。
而你就会出现诸如“你是不可救药的”、“我怎么做你都不会高兴”这样的想法。
最终沟通的失败,只会使双方更加怨恨彼此。


批评、指责增多
关系恶化的循环启动后,两个人都会沉溺到自己那些冷酷无情的想法中去,并且实际上两个人的想法是一样的,即“我们的关系越来越糟糕了”。
这个时候,他们就到达了亲密关系中一个非常危险的阶段。如果你觉得你从来没有经历这个阶段,那么也许你认为是对方在毁坏你们的关系。
这时,大多数人会怎么做呢?
他们开始不断地指责对方,并且他们总是认为对方是故意在伤害他们,于是这时候的关系就会充满了那些负面的评价,以及由此带来想法上的扭曲和变形。

自我保护加强
一旦你感到自己和一个“坏人”或“恶人”住在一起的时候,你会很快筑起一道自我保护的心理墙壁,并且会尽可能地把它建得更高。
从此,对方的每个举动都会增加你的猜忌和疑虑。
你认为自己对爱情行为的需求不能得到回应,以为对方已不再爱你,而自己在这种情况下敞开心胸,将是一件非常危险的事情。
于是你变得筋疲力尽、空虚茫然,并且会不断地保持警惕。那么最后,亲密关系中自然美好的东西都会消耗殆尽。
你会忽略对方的所有美感,例如对方那些曾经看起来如此动人可爱的性格和习惯,甚至最后你会变得无法忍受。
最后,这些行为又将使你们更多的需求得不到满足,从而把感情关系带回到恶性循环的第一步,也就是更多的疏离和冷漠当中。

不断循环
在关系的恶性循环中越陷越深,你对对方的不满和藏在心中的怨恨也逐渐增多,心中的对抗情绪慢慢地变成一种想要逃离的强烈愿望,最终迫切希望离开这个是非之地。
循环的发展就像一个死结一样。
然而它并不是直接让人远离爱情,只是通过疏离——伤害——更加疏离——再次伤害,这样不断循环的模式来破坏爱情。
它通过一种可以明确定义的、能够自我不断循环的行为方式在发生作用,而且每循环一次,情况就会变得更加严重,更具有破坏性。
这就像流沙一样,你越是挣扎着想让自己逃离险境,你就会陷得越深,这时你的挫折感也会增强,并且越来越感到筋疲力尽。
不久,你就会变得孤独而又疏离,但同时内心热切地渴望得到关心和爱情,却没有人能看到你的渴望。

 来源:网络

  • 书虫阅读网(shchzj.cn) © 2020 版权所有 All Rights Reserved.
  • 站长QQ:2184151717 Powered By 书虫阅读网 陕ICP备11010437号-3
  • Powered by laoy! V4.0.6